Кытайлыктар үчүн күрүч күнүмдүк рациондо өтө кеңири таралган негизги азык болуп саналат, ошондуктан даамдуу күрүч бышырганды үйрөнүү адамдар үчүн керектүү көндүмдөрдүн бири болуп калды!
Тайвань университетинин Биологиялык өнөр жай кафедрасынын окутуучусу Хонг Тайсионг күрүч муздаткычы муздатуудан көрө арыктоо максатына жетүүгө жардам берерин айтты.Тамак-аш муздаткычка коюлганда, температура төмөндөйт, бул тамак-аштагы калориянын энергия тыгыздыгын жогорулатат.Бул муздатылган тамак-аш көбүрөөк токчулукту камсыз кылат жана керектөөнүн калориясын азайтат дегенди билдирет.Бирок, арыктоо үчүн ачкычы - жалпы калориялуу тамактанууга көңүл буруу.Туура тамактануу жана көнүгүү узак мөөнөттүү ден соолукту жоготуу үчүн натыйжалуу ыкмалары болуп саналат.
● Бизге кайрылууга кош келиңиз
Посттун убактысы: 2023-жылдын 12-июлуна чейин
